Zdravý makovec
Tento recept je tak jednoduchý, až je to k neuvěření. A výsledek je přitom tak chutný. Zapotřebí je pouze:
- 1,5 hrnku celozrnné mouky (nebo špaldové)
- 1 prášek do pečiva
- 1 hrnek mletého máku
- 1 hrnek hnědého třtinového cukru
- vanilkový cukr
- trochu skořice
- mléko
Všechny sypké ingredience promíchám, a pak liji a zapracovávám mléko tak dlouho, dokud těsto nemá hustší tekutou konzistenci (hustota není přesně dána, jen nesmí být příliš řídké). Těsto vyliji na máslem vymazaný a hrubou moukou vysypaný plech, rozprostřu a upeču při asi 160°C.
Hrnek mám o objemu 250 ml. Původní recept je s polohrubou moukou a normálním bílým cukrem, a tak to můžete také upéct. Ale proč to neudělat zdravěji. Pokud má někdo obavu z celozrnné mouky, je to zbytečné. V tomto moučníku je chuťově dominantní mák, takže rozdíl mezi bílou a celozrnnou moukou není skoro znát, spíš jen v konzistenci než v chuti.
Komentáře: 50
19.4.2014 19:54
Ahoj Evi,
tak jsem dnes vyzkoušela ten tvůj makovník, takovou šup šup buchtu mám nejradši. Zarazilo mě, že tam není ani máslo, ani vajíčko a překvapilo mě, jak je při tom vláčný a dobrý. A protože jsou velikonoce, tak jsem těsto nalila do formy beránka a musím říct, že beránkovi to makové těsto sluší. Polovina těsta mi zbyla, tak jsem ho nalila do formy kapříka, jinou jsem už nenašla, takže máme i velikonočního kapříka. A je moc hezký! Jana
19.4.2014 22:19
Ahoj, gratuluji k velikonočnímu kapříkovi. Jen tak dál – makovcem to začne, marcipánovým dortem skončí. 🙂
23.10.2014 8:55
Dobrý den, jaký rozměr bude mít plech? Klasický nebo ten menší poloviční? Děkuji
23.10.2014 14:21
Plech, který mám doma, má rozměr přibližně 36x27cm, ale chtělo by to trochu menší. Takže já vždycky od oka přidám od všech sypkých surovin trošku navíc, asi 1/4 hrnku, mouky asi 1/3, aby bylo těsta o něco víc. Kypřicí prášek ale nepřidávám, stačí stejné množství. Taky záleží na tom, jestli chcete makovec tenčí nebo silnější. Já myslím, že až uvidíte, kolik toho v míse je, tak to odhadnete sama. Hezký den. 🙂
7.11.2015 12:17
Vynikající
7.11.2015 22:15
Že? 🙂 A přitom tak jednoduchý. Recept mám od tchyně, i když ta ho dělala z normální polohrubé mouky a bílého cukru.
13.11.2015 19:24
Teda Evi, tak vynikajici makovnik jsem jedla naposled v dobe komunismu v hliniku 😉 Opravdu vlacny, neztvrdne, moc mile me prekvapil, vsem doporucuji – pouzila jsem pul polohrube bile mouky a pul celozrnne zitne a super, zkusim zvysovat pomer zitne a pozit k doslazeni spise med..
Uplne z jineho soudku, Evi poradite prosim, zda mate zkusenost s formickami Wilton – napr.na filigranky? Neni to silikon ale docela tvrdy plastovy vylisek, nevim, zda je to vhodnejsi na cokoladu, zda by se v tak tenke vrsve ze silikonu nevyloupla bez nehody..?
Moc dekuji za odpoved i za skvely recept.. 🙂
13.11.2015 21:41
To je ale originální kompliment.Vážně mě potěšil. 🙂
S formičkami Vám ale bohužel neporadím, nemám s nimi zkušenost.
16.11.2015 15:01
Výborná buchta. Každý, kdo ochutnal, chválí. Postupuji podle Vašeho receptu. Obzvlášť si užívám tu neuvěřitelně rychlou přípravu. Používám místo plechu hřbet. Vynikající. Děkuji.
16.11.2015 16:05
Makovec začíná být nějak v kurzu. Ale on si to fakt zaslouží a tu rychlou přípravu si užívám též. Teda když nepočítám mletí máku, z toho by jednomu narostl biceps. 🙂
10.12.2015 19:48
Je vynikajúci. Piekol som v muffin miskách cca 20 min. a je lahodný. Ďakujem za recept.
10.12.2015 21:24
Rádo se stalo. 😉
23.2.2016 19:26
Skvělý, doma zmizel rychlostí blesku!
23.2.2016 21:15
Je vidět, že jste gurmáni. 🙂
15.3.2017 17:28
Přidávám se ke komentářům – je fakt výborný. Většinou mě odrazuje od podobných těst ta kvanta oleje a vajec, takže jsem byla mile překvapená jak to hezky vyšlo i bez toho (a těsto z celozrnné mouky vůbec není cítit něčím „racionálním“ což se hodí. Suroviny jsem měřila odměrkou a s cukrem jsem se zastavila na 175ml, zbytek mi zasuploval už unavený banán. Pekla jsem ve skleněném pekáčku o rozměru 17×29 cm, po upečení je to taková příjemná výška. Ještě jednou Evi, díky!
15.3.2017 21:45
Není zač. 🙂 Makovec je u nás oblíbená rychlovka. Ale poslední dobou je problém koupit nemletý mák, asi si ho vysejeme. 😉
29.3.2017 18:17
buchta je lehká na přípravu a opravdu super dávám palec nahoru
30.3.2017 21:24
🙂
5.4.2017 22:11
Klobouk dolů, buchta je vynikající.☺
6.4.2017 21:41
Vítejte do klubu. 🙂
11.5.2017 20:32
Tak jsem tento recept dnes poprvé vyzkoušela a hned i vyšperkovala.
Musí mléka jsem dala kefír ( mám přebytky z tibi houbičky) a buchta je luxusní…😁
12.5.2017 22:22
No vidíte, to by mě nenapadlo. 🙂
11.6.2017 16:44
Milá paní Evo.
Upekla jsem již podruhé, s moukou špaldovou bílou, a je výborný. Množství cukru menší cca o čtvrt až třetinu hrnku, ale kdo je zvyklý na sladší chutě, ať nechá celý hrnek. Navíc jsem přidala pouze trošku mletého kardamomu.
Skutečně parádní jednoduchý moučník. A máte pravdu, v obchodech nabízen mletý mák; kupuji nemletý v obchodě se zdravou výživou a nebo na farmářském trhu. Jsem zvědavá, zda se opravdu pokusíte mák vypěstovat nebo jste jen žertovala… 🙂
11.6.2017 18:31
Já teď makovec peču už jen z celozrnné mouky, protože tady se ten rozdíl skoro úplně ztratí a je to navíc zdravější. Na pěstování máku asi rezignuji, protože teď se mi daří nemletý mák kupovat v Tescu. Navíc to hnutí bylo pod dojmem předloňské zkušenosti, kdy mi pod oknem, na které jsem v zimě sypala ptákům zrní včetně máku, vyrašilo několik makových rostlin. Jenže jakmile bych ho chtěla cíleně pěstovat, určitě by nevyrostlo nic, já to tak s rostlinami mám. 🙂
7.8.2017 13:42
Díky za recept, dnes zkusim upéct a přidám cuketu, snad dopadne dobře ☺
12.8.2017 21:47
Cuketu… hmmm…
3.11.2017 14:59
Naprostá paráda dělala sem už podle tohoto receptu mockrát trošku upravila (místo klasického mléka rýžové nebo ovesné a část třtinového cukru nahradila rýžovým sirupem) a je naprosto výborný. Děkuju moc za inspiraci
5.11.2017 20:05
Je to vážně vděčný recept, taky ho mám ráda. 🙂
16.2.2018 9:55
Přidávám se k chválivým komentářům. Normálně u nás buchta vydrží týden a tento makovec je po 2 dních fuč. Recept si přidám do rodinné kuchařky. Moc děkujeme
19.2.2018 21:30
😉 🙂
2.3.2018 16:09
Právě jsem ho dala do trouby. Do těsta jsem přidala ještě navíc pokrájené švestky:)
2.3.2018 16:11
A použila formu na bábovku:)
7.3.2018 21:26
Švestky a mák, to může být dobré. 🙂
3.10.2018 12:51
Dobrý den,
myslíte že můžu použít i nemletý mák a případně, jestli nějak změnit postup? Děkuju moc
4.10.2018 22:27
Já si po pravdě řečeno neumím představit, že by chtěl někdo kousat nepomletý mák. Ono je ho totiž v těstě docela dost. Ale stejně by to nešlo, on by se choval jinak než ten namletý, který je provzdušněný a víc se podobá mouce, kterou v těstě nahrazuje. Taky nevím, jak a proč chcete měnit postup – dát všechno najednou do mísy a promíchat mi přijde jednoduché a efektivní a opravdu nevím, jak jinak by se to dalo dělat.
30.12.2018 16:29
Díky moc za bezva recept, rodina i přátelé si ho zamilovali 🙂 Rychlý a velmi chutný, jednoduchý a i zdravější.
22.1.2019 17:53
Zbyl mi doma mletý mák, a tak jsem hledala nějaký jednoduchý recept na buchtu s mákem. Tenhle mi přišel fajn, tak jsem vyzkoušela a super. Cukru jsem ubrala na půlku a zbytek nahradila jedním banánem. Místo obyč mléka jsem měla doma pohankové. Mouku jsem použila bílou špaldovou. A výsledek chuťově fakt parádní. Myslím si, že dosladit banánem by příště úplně stačilo 🙂 Díky za recept (y)
22.1.2019 18:07
Díky za tip. 🙂
31.3.2020 22:42
Je super. Jeste jsem dala misto trtinoveho cukru kokosovy a pridala susene svestky, ktere se k maku hodi a je to fakt bozi. Moc dekujeme za tip.
19.5.2020 23:01
Moc děkuji za recept. Makovec chutná jako „ten z hliníku“. Musím uznat, že neuvěřitelně vylepšil náladu na bytě v době karantény 🙂
31.1.2021 8:43
Teda nevím jestli jsme pekly stejnou buchtu, ale dle receptu vznikla preslazená, drobící se , lepící se, buchta… No, i mi bylo divné, že tam není vejce a tuk.. Toto nejde ošidit.. Vše potřebuje své.. Takže výsledek jdu hodit slepicím
7.3.2021 9:03
Podle mnozstvi jsem nakonec zvolila jen dortovou formu, protoze na plechu by byla fakt tenoucka vrstvicka… No a pohromade vznikla hmota taky moc nedrzela, tak jsem zvedava, az se upece…
14.5.2021 9:00
Už se peče trozku jsem změnila složení, přidala nastrouhané jablko, přidala kokosovou mouku trochu ubrala spaldove, dala tvaroh a vajíčko tak uvidíme a med . Kcal vycházejí parádně
5.9.2021 16:45
Za mě je recept parádní, buchta se nedrobí, cukr jsem ubrala, ostatně u všeho dávám méně cukru. Tuk není třeba je tam přeci mák :). Jinak navíc jsem také přidala pokrájené švestky – ty k máku a skořici máme v oblibě. Těsto jsem pekla v dortové formě a výsledek – ihned se po ní zaprášilo.
24.9.2021 9:18
Makovec je skvělý. Vynechala jsem vanilkový cukr a trtinovy ubrala na polovinu a za me paráda. Bala jsem se abych odhadla spravnou konzistenci testa pri pridavani mleka, ale uplne v pohodě. Ja pouzila formu na biskupsky chlebicek. Makovec je vlacny, neni suchy, krasne drzi tvar. Takže doporucuji
29.1.2022 11:48
Makovec dělám už po druhé…dala jsem sušené švestky..a díl mléka jsem nahradila bílým jogurtem tak jsem zvědavá..poprvé jsem jim byla nadšená proto další pokus…dekuju
24.5.2022 8:47
jeden nejlepších a nejrychlejších receptů co jsem kdy skusila …mám ho v troubě
9.9.2022 17:54
Zrovna jsme doma neměli vejce a já narazila na tento recept na makovník, takže jsem ho hned musela zkusit! Hrneček mouky jsem vyměnila za ovesné vločky a nahoru dala ještě švestky. Opravdu jsem nečekala, že to bude tak výborné! Moc děkuji za super recept😋
6.5.2024 15:24
Jak dlouho, prosím, pečete?
1.2.2025 15:55
Dnes jsem ho poprvé vyzkoušela a mohu ho všem jen doporučit. Jen jsem tam ještě přidala 2 lžíce povidel. Takhle výborný jsem ještě nejedla.
Jméno, e-mail, ani stránku nemusíte vyplňovat. Vložený e-mail nebude zveřejněn ani nikomu předán, může být použit pro získání obrázku avataru ze služeb třetích stran. Pokud chcete mít u komentáře lepší obrázek, použijte gravatar.com. Odesláním komentáře nám udělujete právo k jeho zveřejnění i k cenzuře.